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パニック障害は食事でも緩和できる!注意が必要なものもある?

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  日頃、食事の栄養バランスは考えていますか? パニック障害になっていなくても、偏った食事は体によくありません。 見直して症状の緩和を目指しましょう!   ・ストレスにならない程度が大事 食べたいけどパニック障害を治すためと、意識しすぎてしまうのはよくありません。 ストレスになっ…